Virkelig skjønnhet sove! Kroppen vil være «Big merkelig fenomen» sleep

personer til å sove er å tillate kroppen å få nok hvile, da aktiviteten vil bli sterkt redusert.
Men kroppen er ikke helt sove i «off» tilstand, er det fortsatt en rekke aktiviteter på gang, for å opprettholde normal funksjon av kroppen.
Utenlandske nettsteder «M UNM Clothing edical Daily» sortert ut de seks typer merkelige aktivitet under søvn kroppen vil bli gjennomført, ta en titt på hva det!

1 utskillelsen av veksthormon når

søvn, vil kroppen utskiller veksthormon for å reparere kroppen på denne tiden
oppdatere celler og vev cigarettes store raskere enn i våken tilstand.
Videre gjør søvn også musklene slappe av, hvile.

2. sult hormon vil påvirke appetitten hormon, er det to, en er leptin (leptin)

kroppen, den andre er en sult hormon (ghrelin).
Når matet leptin vil øke, stimulere hjernen og fortelle deg å slutte å spise, når sulten, ghrelin øker, la appetitt.
Mangel på søvn, vil kroppen redusere leptin, ghrelin øker, så neste dag, er magen alltid sulten.

3. forbedre forsvarsevne

søvn kan styrke immunsystemet, forårsake frigjøring av visse proteiner for å bekjempe infeksjoner som omfatter en tumor nekrose faktor kan føre til umiddelbar død av tumorceller (tumor nekrose faktor).
Studien fant at mangel på søvn eller være oppe hele natten vil gjøre nedsatt immunitet.
Når

4. rydde opp avfall

mennesker sover øynene, vil øyelokkene rense øynene av slim, bakterier, døde celler, øyelokk fett og andre stoffer lov til å hope seg opp i hjørnet av øyet, og dermed dannelsen av tyggegummi.

5. redusere angst

søvn, kroppen av mennesker med stressrelaterte hormonet kortisol sekresjon er redusert, folk reduserer angst og stress.

6. en hud kosmetisk hud

folk multiplex drift i Highland sove tid, produsere flere celler og reduserer protein sammenbrudd, og dermed muliggjør raskere cellevekst og reparasjon.
Beauty søvn om natten huden effekt, mens du sover i løpet av dagen, er den energien som kreves for å reparere huden brukes i andre steder, så det er ingen slik effekt.