Hver dag vi er i «feed» kreftcellene? 90% av folk ikke vet!

dag har «anti-kreft» blitt et tema av interesse for alle, men hvordan kan vi mest effektivt «kreftfremkallende molekyler» blokk i kroppen vår utenfor det? Noen eksperter sier at de fleste kreft er å spise ute! Så, hva slags
matvaner og hvor lett folk kreft oppdagelse og forebygging av kreft det

1, sukker: ?? mer enn 25 gram sukker er farlig

noen sier vil «næring» kreftcellene, men dette er ikke helt nøyaktig, gjør high-sukker diett
med kreft.
Svenske forskere hadde 80.000 mennesker så lenge som ni års oppfølgingsundersøkelse fant at overdrevent inntak av sukker, søte drikker, syltetøy og andre matvarer vil øke risikoen for kreft i bukspyttkjertelen.

142IJ545-0 sukker vil føre til et stort antall av insulinsekresjon, holme dysfunksjon, blir en av de underliggende årsaker til kreft i bukspyttkjertelen.
Forskerne ved MD Anderson Cancer Center tidligere i år funnet ut at den typiske vestlige dietten, kan mye av sukkerinntak øker risikoen for kreft og risiko for brystkreft metastaser til lungene.

World Health Organization anbefalinger: daglig sukker inntaket bør begrenses til 50 g, helst ikke mer enn 25 gram.

2, hot: 65 grader er temperaturen av kreft

kinesere, særlig ta hensyn til å spise «hot», men en ny studie IARC utgitt, drikke temperaturer over 65 ℃ drikker (slik som kaffe, te, etc.) kan føre til
spiserørskreft.

Dette er fordi varm mat vil skade esophageal mucosa, langvarig spise varm mat, mucosal gjentatte ganger av kroniske skader, kan det føre til kronisk inflammasjon, og derved øke sannsynligheten for kreft.

3, lat: spise en matbit en, en

såre mange mennesker for lat til å lage mat, liker å spise skinke, pølser og andre bearbeidede matvarer, og noen folk er vant til å spise ute, gjør det lett føre til overdrevent inntak av olje, salt, bringe
kreftrisiko.

142IHP2-1 satt på måltidet varm, gjør spiser mye av folks normale liv, men rester er ofte risikerer kreftfremkallende nitritt.

spise på tid, kvantitativ, spise fersk mat, prøv å ikke spise rester.
I tillegg, for lat til trening øker også risikoen for kreft.

4, syltet: Ikke spis saltet unik

tørket fisk, fiskesaus, bacon, pølse, pickles og andre bevart mat smak, men disse matvarene inneholder ofte mye av nitrater, kan konverteres til etylen i magen
nitrater, da kombinasjon med mat til nitritt amin amin, med en sterk kreftfremkallende, kan forårsake mage, tarm, bukspyttkjertel og andre fordøyelsesorganer økt sjanse for kreft.

en rapport fra American Institute for Cancer Research og World Cancer Research Fund publisert i fellesskap viser at å spise bacon og andre bearbeidet kjøtt heve den nedre del av magen kreft (for eksempel i kolorektal kreft) risiko.

spise 50 gram bearbeidet kjøtt en dag, vil øke risikoen for magekreft risiko på 18%.
Disse bearbeidet kjøtt mest brukte metoden for å lage syltet.
Anbefales å spise friske grønnsaker, kjøtt, syltet redusere matinntaket.

5, salt: synes salt slektninger

kreft til å være den mest «farlige» krydder, spise salt kan føre til kronisk skade mage mucosal barriere, i løpet av tiden vil øke mottakelighet for kreftfremkallende, føre til magekreft.

142IK127-2 antall kreftdødsfall i året fra ca 57.5 millioner mennesker i USA, Japan, ca 36.5 millioner mennesker.
Per 100.000 kreftdødelighet å beregne, Japan er 1,6 ganger USA.
Og disse med den japanske salt diett relatert.

folk spiser tung smak, kan du spise litt vitamin C frukt, kan vitamin C bidra til å blokkere syntesen av kreftfremkallende nitrosoforbindelser.

6, røkt: inneholder sterkt kreftfremkallende

sommeren vi mer sannsynlig å spise grillspyd, en studie fant at regelmessig spise roastbiff, andestek, lammestek og andre røkt mat, utsatt for esophageal og magekreft.

røkt mat i produksjonen vil produsere store mengder av polysykliske aromatiske hydrokarboner stoffer, er sterk kreftfremkallende benzopyrene en av dem, det vil føre til celle mutasjoner forårsake kreft.
Spis røkt mat.

7 olje: fritert som heller

her, «olje», på den ene siden refererer til de høye fete matvarer.
«Nature» magasinet nylig gitt ut en forskningsrapport viser at fedme, høy fett og høy-kalori diett er forårsaket av en rekke kreftrisikofaktorer.

fett diett kan drives økning i antall tarm stamceller, slik at multiplisere ubestemt tid og differensiere til andre celletyper, lett å utløse tarmsvulster.

Cheap Cigars på den annen side refererer til stekt mat som fritters, kaker, tofu, når steke har en tendens til å produsere polysykliske aromatiske hydrokarboner.
Spesielt gjentatt stekeolje, karakterisert ved at flere kreftfremkallende.

142IK2L-3 spise mindre stekt mat, kosttilskudd ofte inneholder essensielle fettsyrer balanserte proporsjoner Cigars brand fett i kosten, med en god forbrenne fett og dårlig fett og transfettsyrer

8 vin :! Drikker begrenset

USA en ny rapport
mennesker som lider av magekreft risiko knyttet til alkoholforbruk var positivt korrelert: dreven drikking og leverkreft er nært beslektet, ofte drikker øl eller andre alkoholholdige drikker folk, tykktarmskreftforekomst.

Kina Cancer Foundation anbefaler: menn drikker ikke mer enn 20 til 30 gram alkohol per dag, kvinner ikke mer enn 10 til 15 gram.

9, mold: mold forurensning av mat

mugne matvarer, selvfølgelig ingen ville bevisst spise.
Imidlertid er peanøtter, mais, ris, durra og annen mat lett å fuktig, mold forurensning i sin tur, er noen ganger vanskelig å oppdage, spesielt om sommeren rett, kan noen mugne også blotte øye ikke skjelne.
Mat

i dette tilfellet, er det sannsynlig å ha kreftfremkallende effekter av mykotoksiner, er toksinet en av de mest kreftfremkallende stoffer som er kjent i dag, forholdet til leverkreft er veldig nært.

vi lærer rimelig oppbevaring av mat, for å hindre fuktig mugg.

10 røyk: stekeos mest lett oversett

kreftfremkallende røyk er allerede en verden konsensus, i tillegg til røykeslutt, må matos også tas alvorlig nok.
Den kinesiske tallerken med stekt, stekt, stekt og andre med høy temperatur tilberedningsmetoder, men vi vet ikke at denne tilnærmingen er veldig lett å produsere en masse røyk, blandet med mye alkaner og andre kreftfremkallende, ligner PM2.5 og respirabelt
partikler ikke bare påvirke huden, men også kan føre til lungekreft.

smult når matlaging må huske at vinduet åpent avtrekksvifte, prøve å bruke ingen røyk grønn diett.